Một thai kỳ khỏe mạnh và đảm bảo phát triển toàn diện cho thai nhi luôn là ước muốn của mọi bà bầu. Nhằm giúp các ông bố có thêm kinh nghiệm chăm sóc mẹ bầu suốt thai kỳ, Utpala đã tổng hợp và chia sẻ những kinh nghiệm chăm sóc thai kỳ khoa học và đầy đủ nhất. Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây nhé!
Lưu Ý Khi Chăm Sóc Mẹ Bầu 3 Tháng Đầu
Giai đoạn đầu tiên trong việc chăm sóc mẹ bầu suốt thai kỳ thường là thời điểm khó khăn nhất khi mẹ bầu cảm thấy lạ lẫm và bỡ ngỡ. Dưới đây là những kinh nghiệm quan trọng mà mẹ bầu 3 tháng đầu nên ghi nhớ và thực hiện để đảm bảo chăm sóc tốt nhất cho thai và sức khỏe cá nhân:
Những điều kiêng kỵ khi chăm sóc mẹ bầu 3 tháng đầu
Những điều kiêng kỵ khi chăm sóc mẹ bầu suốt thai kỳ đều ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi nên mẹ bầu cần tránh:
Sơn móng tay
Mùi sơn móng tay khá nồng thường khiến mẹ bị nghén nhiều hơn, hóa chất phthalates cũng có thể ảnh hưởng đến sự phát triển trí não của trẻ.
> Bạn đang xem bài viết: Lưu Ý Khi Chăm Sóc Mẹ Bầu Suốt Thai Kỳ An Toàn Nhất
Tẩy trắng răng
Mẹ bầu 3 tháng đầu không nên tẩy trắng răng để tránh ảnh hưởng đến thai.
Giơ 2 tay lên cao
Mang thai 3 tháng đầu là giai đoạn mẹ dễ bị động thai, dọa sảy thai do độ bám của em bé vào tử cung của mẹ còn yếu. Vậy nên mẹ bầu tuyệt đối không được với 2 tay lên cao để phơi quần áo hay lấy bất kỳ vật dụng nào trên cao. Hãy nhờ chồng và người thân lấy giúp.
Đặc biệt chú ý đến dinh dưỡng thai kỳ
- Hạn chế đồ tái sống: Tránh ăn thịt, cá, trứng, sữa chưa tiệt trùng trong giai đoạn 3 tháng đầu thai kỳ.
- Tránh thực phẩm có hàm lượng thủy ngân cao: Các loại cá biển như cá thu, cá kiếm, cá mập nên được hạn chế.
- Hạn chế thực phẩm gây co thắt tử cung: Rau ngót, dứa, rau răm nên tránh trong thực đơn.
- Tránh đồ uống có cồn và caffein: Caffein và cồn có thể ảnh hưởng đến sự phát triển trí não của thai nhi.
>> Nội dung có liên quan: Bật Mí Cách Ăn Uống Khi Mang Thai Vào Con Không Vào Mẹ
Tự ý dùng thuốc điều trị:
Cẩn trọng khi sử dụng thuốc trong thai kỳ, tránh các thành phần có thể ảnh hưởng đến thai nhi. Hãy thảo luận với bác sĩ sản khoa để được tư vấn trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào.
Ngay cả với thuốc bổ, cũng nên tham khảo ý kiến bác sĩ sản khoa. Tự ý dùng thuốc khi không có chỉ định của bác sĩ là không được khuyến khích.
Quan hệ tình dục:
Do thai nhi chưa ổn định trong giai đoạn này, tốt nhất là không nên có quan hệ tình dục để tránh nguy cơ động thai và sảy thai.
Hút thuốc lá và uống đồ có cồn:
Cả hút thuốc lá trực tiếp và tiếp xúc với khói thuốc lá đều ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của mẹ và thai nhi, tăng nguy cơ dị tật thai nhi. Các ông bố cũng nên lưu ý điều này khi Chăm sóc mẹ bầu suốt thai kỳ nhé.
Mẹ bầu nên tránh xa cả đồ uống có cồn như bia, rượu và các loại đồ uống có ga như nước ngọt đóng chai.
Căng thẳng và làm việc quá sức:
Tinh thần ổn định, giấc ngủ đủ và đúng giờ đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của thai nhi khi chăm sóc mẹ bầu suốt thai kỳ. Đặc biệt trong 3 tháng đầu thai kỳ, mẹ bầu không nên cố quá sức, làm việc quá mức hoặc tham gia vào các hoạt động mệt mỏi, để tránh cảm thấy mệt mỏi, chóng mặt và suy nhược.
Xông hơi và tắm bồn:
Nhiều người vẫn thường lầm tưởng cho mẹ bầu đi xông hơi hoặc tắm bồn là một cách chăm sóc mẹ bầu tốt, giúp mẹ thư giãn. Nhưng cần cẩn thận khi thực hiện các hoạt động tạo thay đổi đột ngột về nhiệt độ cơ thể trong 3 tháng đầu thai kỳ.
Dấu hiệu nên đi khám ngay khi mang thai 3 tháng đầu:
- Mất triệu chứng mang thai.
- Chảy máu âm đạo bất thường.
- Đau bụng dưới và đau lưng.
- Tăng áp lực vùng chậu.
- Chuột rút kèm theo chảy máu âm đạo.
- Thử thai âm tính.
- Tăng tiết dịch nhờn âm đạo.
Khi phát hiện những dấu hiệu trên mẹ cần đến cơ sở y tế gần nhất để được chăm sóc và điều trị kịp thời.
Lưu Ý Khi Chăm Sóc Bà Bầu 3 Tháng Giữa
Những điều cần tránh khi chăm sóc mẹ bầu 3 tháng giữa:
- Trèo cao, làm việc nặng.
- Đứng lên hoặc ngồi xuống đột ngột.
- Cúi đầu xuống dưới thường xuyên.
- Đứng yên ở một vị trí quá lâu.
- Mang giày cao gót thường xuyên.
Dấu hiệu nên đi khám khi mang thai 3 tháng giữa:
- Đau bụng kèm chảy máu âm đạo.
- Mất các dấu hiệu mang thai một cách đột ngột.
- Không nghe thấy tim thai hoặc cử động của thai.
- Không tăng cân và bụng không phát triển.
- Nước ối quá nhiều hoặc quá ít.
- Vỡ nước ối sớm.
- Chuột rút và đau lưng.
>> Tham khảo: Cách giảm chuột rút và đau lưng trong thai kỳ
Lưu Ý Khi Chăm Sóc Bà Bầu 3 Tháng Cuối
Những điều cần tránh khi chăm sóc mẹ bầu 3 tháng cuối:
- Uống rượu, thức uống chứa cồn và cafein.
- Thức ăn tái sống và các loại cá chứa hàm lượng thủy ngân cao hoặc không đảm bảo vệ sinh.
- Sử dụng thuốc điều trị, bao gồm cả thuốc bôi ngoài da.
- Làm việc quá nặng và nằm ngửa khi ngủ.
- Xoa bụng bầu quá nhiều và quan hệ tình dục quá thường xuyên.
- Đi chơi xa vào lúc sắp sinh.
- Ngồi im một chỗ thường xuyên
- Đi xe máy
- Ăn mặn quá nhiều.
Dấu hiệu nên đi khám khi mang thai 3 tháng cuối:
- Mất cảm giác căng tức ngực.
- Tiểu ít hoặc không buồn tiểu.
- Tăng cân quá nhanh.
- Cơ thể sưng phù và đau đầu kéo dài.
- Chiều cao vùng bụng tăng nhanh.
- Thai máy bất thường.
- Xuất huyết âm đạo.
- Vàng da kèm theo ngứa toàn thân.
- Dịch âm đạo có mùi lạ.
- Đau bụng.
Khi gặp bất kỳ dấu hiệu bất thường nào trong quá trình mang thai, mẹ bầu nên tới cơ sở y tế gần nhất để được thăm khám và điều trị kịp thời. Mọi thắc mắc của mẹ sẽ được giải đáp chi tiết nhất bởi các bác sĩ sản khoa.
>> Nội dung có liên quan:
